Atendimento psicológico para adultos que enfrentam ansiedade, estresse e sobrecarga emocional — em diferentes momentos da vida, especialmente relacionados ao trabalho, à família e ao excesso de responsabilidades.
Se por fora você dá conta, mas por dentro sente que está pesado demais, este pode ser o espaço que você precisa.
CRP 05-82789
Você não precisa saber exatamente o que está sentindo para começar.
A psicoterapia é um espaço onde você pode diminuir o ritmo e olhar para si com mais cuidado.
Um espaço de escuta verdadeira, onde suas emoções fazem sentido — e onde, juntos, podemos construir formas mais possíveis e leves de viver.
Durante o processo, você poderá:

Compreender melhor sua ansiedade

Lidar de forma mais saudável com o estresse

Desenvolver limites sem culpa

Resgatar o autocuidado

Encontrar mais equilíbrio entre trabalho, família e vida pessoal
Sem pressa. Sem julgamentos. No seu tempo.
Nos meus atendimentos, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências, que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos que contribuem para a ansiedade, o estresse e a sobrecarga emocional.
Além disso, integro elementos da Psicologia Positiva, área na qual sou pós-graduada, que amplia o olhar para os recursos, forças e aspectos saudáveis da sua vida.
Isso significa que, no processo terapêutico, não olhamos apenas para o que está difícil - mas também para aquilo que pode nos fortalecer.
O trabalho é construído de forma colaborativa, respeitando o seu tempo, sua história e suas necessidades.
Antes de me tornar psicóloga, construí uma trajetória profissional de quase 30 anos na indústria farmacêutica, atuando como responsável da área da qualidade, em cargos de gestão e direção.
Nesse contexto, meu trabalho sempre esteve diretamente ligado ao cuidado com as pessoas — garantindo a qualidade e a segurança de medicamentos que impactam a vida de muitos pacientes.
Hoje, na psicologia, continuo exercendo esse mesmo valor essencial: o cuidado.
Agora, de forma ainda mais próxima e humana, priorizando a qualidade da escuta, do vínculo e do atendimento a cada pessoa que chega até mim.
Ao longo da minha própria trajetória, também vivenciei na prática os desafios de equilibrar múltiplas responsabilidades — trabalho intenso, família e o cuidado com pais idosos — o que me levou a um processo de esgotamento físico e emocional.
Foi a partir dessa experiência que iniciei um caminho de transformação, que me conduziu à uma pós graduação em Psicologia Positiva.
O que começou como um caminho pessoal se transformou em um verdadeiro ponto de virada. Ao entrar em contato com a psicologia, percebi o quanto esse conhecimento poderia não apenas transformar a minha vida, mas também ajudar outras pessoas que vivem desafios semelhantes.
Movida por esse propósito, decidi iniciar a graduação em Psicologia e, posteriormente, encerrar minha carreira anterior para me dedicar a esse novo caminho.
Hoje, uno minha experiência de vida à formação profissional para acolher pessoas que enfrentam ansiedade, estresse e sobrecarga emocional — especialmente aquelas que estão acostumadas a cuidar de tudo, mas sentem que, por dentro, precisam de apoio.
Conteúdos que possam te ajudar
Dúvidas frequentes
Não. Muitas pessoas procuram terapia justamente quando percebem que estão sobrecarregadas e querem evitar chegar ao limite.
É natural ter dúvidas. O processo acontece no seu tempo, de forma respeitosa e acolhedora.
As sessões podem ser no formato online ou presencial, têm duração de cerca de 50 minutos e acontecem semanalmente.
O processo é conduzido de forma acolhedora e respeitando o seu tempo.
Atendo adultos que enfrentam ansiedade, estresse e sobrecarga emocional, especialmente relacionados ao trabalho e às demandas do dia a dia.
Talvez você já tenha esperado demais para se colocar como prioridade.
Se fizer sentido para você, este pode ser o momento de começar.